- عند شراء النظارات الشمسية ، ابحث عن ملصق يوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 99٪ إلى 100٪ على وجه التحديد. هذا يضمن أن النظارات تحجب كلا الشكلين من الأشعة فوق البنفسجية.
- يجب أن تحمل النظارات الشمسية. كن حذرًا من النظارات الداكنة أو الملونة التي تُباع كإكسسوارات للأزياء والتي قد توفر حماية قليلة أو معدومة من الأشعة فوق البنفسجية أو الضوء المرئي.
- لا تفترض أنك تحصل على المزيد من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية مع النظارات الشمسية أو النظارات ذات الصبغة الداكنة.
- تأكد من أن النظارات الشمسية الخاصة بك لا تشوه الألوان وتؤثر على التعرف على إشارات المرور.
- اطلب من أخصائي العيون اختبار النظارات الشمسية الخاصة بك إذا لم تكن متأكدًا من مستوى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- يجب على الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية ارتداء النظارات الشمسية أيضاً.
- ضع في اعتبارك أن الضوء لا يزال بإمكانه الدخول من جوانب النظارات الشمسية. يمكن أن تساعد تلك التي تلتف حول الساعد.
- يجب أن يرتدي الأطفال نظارات شمسية حقيقية تشير إلى مستوى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. عدسات البولي كربونات هي الأكثر مقاومة للكسر.
نصائح عند شراء نظارة شمسية
يزيد ضوء الشمس المنعكس عن الثلج أو الرمل أو الماء من التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل في العين مثل إعتام عدسة العين وسرطان العين.
يمكن للنظارات الشمسية المناسبة مثل النظارات الزرقاء أن تحمي عينيك .
يمكن أن تؤدي ساعات العمل الطويلة على الشاطئ أو في الثلج دون حماية كافية للعين أيضًا إلى حالة قصيرة المدى تُعرف باسم التهاب القرنية الضوئي ، أو حروق الشمس العكسية في القرنية .
هذه الحالة المؤلمة - المعروفة أيضًا باسم "العمى الثلجي" - يمكن أن تسبب فقدانًا مؤقتًا للرؤية.